在地狱你可以用眼睛找下方有白色格子的任何石头。请记住，在地狱中探索时要小心，因为地狱生物非常强大和危险。
要从我的世界中的地狱回来，你可以尝试以下方法：
1. 寻找一个地狱传送门：地狱的传送门通常生成在地下的要塞或盖顿之塔中，你可以通过进入该传送门来返回主世界。在地狱你可以用眼睛找下方有白色格子的任何石头。
2. 寻找鞘翅：鞘翅是可以让你飞翔的物品，在地狱中可以用来飞回主世界。
3. 使用刷怪蛋：如果你有刷怪蛋，在地狱中刷出末影龙（Ender Dragon）并击败它，你将会被传送回主世界。
4. 使用床：在地狱中设置一张床，并尝试点击上面睡觉，但请注意地狱中的床设置会导致床爆炸。
5. 使用指南针：在地狱中制作一个指南针并使用它，它将指向主世界的出生点。
请记住，在地狱中探索时要小心，因为地狱生物非常强大和危险。