你可以使用数据恢复软件来尝试找回丢失的文件。恶意软件可能会隐藏文件，加密数据，或者创建隐藏分区来存储恶意代码。这种情况下，你可能需要更换U盘。如果你无法确定问题的原因，建议你尝试使用不同的电脑和操作系统来测试U盘，或者将U盘插入其他设备来查看情况，这有助于进一步排除问题。如果问题仍然存在，你可以考虑联系U盘制造商或专业数据恢复服务进行咨询和帮助。
有几种可能的原因导致U盘总内存没有变化，但可用内存却减少，并且里面什么东西都没有：
1. 格式化问题：如果你曾经格式化过U盘，但格式化过程中出现了错误，可能会导致U盘总内存没有变化，但是可用内存减少。这可能是由于错误的文件系统或分区表导致的。你可以尝试重新格式化U盘，确保正确地设置文件系统和分区表。
2. 文件丢失或隐藏：有时候，U盘上的文件可能会被意外删除或隐藏，导致U盘总内存没有变化，但是可用内存减少，并且里面看起来没有东西。你可以使用数据恢复软件来尝试找回丢失的文件。
3. 恶意软件感染：如果U盘感染了恶意软件，可能会导致U盘总内存没有变化，但是可用内存减少，并且里面看起来没有东西。恶意软件可能会隐藏文件，加密数据，或者创建隐藏分区来存储恶意代码。你可以使用安全软件来扫描和清除恶意软件。
4. U盘硬件问题：如果U盘本身存在硬件问题，比如芯片损坏或电路问题，可能会导致U盘总内存没有变化，但是可用内存减少，并且里面看起来没有东西。这种情况下，你可能需要更换U盘。
如果你无法确定问题的原因，建议你尝试使用不同的电脑和操作系统来测试U盘，或者将U盘插入其他设备来查看情况，这有助于进一步排除问题。如果问题仍然存在，你可以考虑联系U盘制造商或专业数据恢复服务进行咨询和帮助。