可以尝试重新连接Wi-Fi或更改网络连接方式。在手机的设置中找到应用管理，选择王者荣耀，然后清除缓存。确保你的游戏账号已备份，以免丢失。如果以上方法仍然无效，建议联系王者荣耀的客服团队，他们会提供更专业的帮助和支持。
如果王者荣耀的更新进度条卡住了，可以尝试以下方法解决：
1. 检查网络连接：确保你的手机或电脑与网络连接稳定。可以尝试重新连接Wi-Fi或更改网络连接方式。
2. 重启设备：有时候设备的缓存问题会导致进度条卡住。尝试重启你的手机或电脑，然后重新启动游戏客户端。
3. 清除缓存：如果进度条仍然卡住，可以尝试清除游戏客户端的缓存。在手机的设置中找到应用管理，选择王者荣耀，然后清除缓存。
4. 充电并保持设备良好散热：低电量和过热可能会对设备性能产生影响。确保你的设备电量充足，并避免在过热的环境中进行游戏。
5. 重新安装游戏：如果以上方法都没有解决问题，可以尝试卸载并重新安装王者荣耀游戏客户端。确保你的游戏账号已备份，以免丢失。
如果以上方法仍然无效，建议联系王者荣耀的客服团队，他们会提供更专业的帮助和支持。