在六月，很多水果开始进入丰收期，以下是一些六月适合食用的水果和蔬菜：水果：1.草莓：六月是草莓的旺季，新鲜的草莓味道鲜美，富含维生素C和抗氧化物质。
在六月，很多水果开始进入丰收期，以下是一些六月适合食用的水果和蔬菜：
水果：
1. 草莓：六月是草莓的旺季，新鲜的草莓味道鲜美，富含维生素C和抗氧化物质。
2. 樱桃：六月是樱桃的季节，樱桃酸甜可口，富含维生素C和钾。
3. 蓝莓：蓝莓也是六月的水果之一，是营养密集的水果，富含维生素C、维生素K和抗氧化物质。
4. 西瓜：六月开始进入西瓜季节，西瓜是夏季的代表水果，口感清爽，并且富含水分和维生素C。
5. 桃子：六月是桃子的季节，桃子汁水多，味道甜美，富含维生素C和纤维。
蔬菜：
1. 茄子：六月是茄子的季节，茄子富含纤维和维生素C，可以用来制作烤茄子、炒茄子等菜肴。
2. 青豆：青豆也是六月的时令蔬菜，富含纤维和维生素C，可以加入到炒菜或者做汤中。
3. 黄瓜：黄瓜的季节也开始了，黄瓜口感清脆，富含水分和维生素K。
4. 西红柿：六月是西红柿的季节，西红柿可以做沙拉、酱汁等多种菜肴，富含维生素C和番茄红素。
5. 芹菜：芹菜也是六月的时令蔬菜，富含纤维和维生素K，可以用来炒菜或者做汤。
以上是六月适合食用的一些水果和蔬菜，选择时应尽量选择当地时令的水果和蔬菜，保证食物的新鲜和营养价值。