另外，对于大基数来说，调整饮食、减少能量摄入、适时进行减肥等都是更为重要的健康管理措施。
大基数不能跑步的原因有以下几点：
1. 大基数身体庞大，骨骼肌肉负担较重，运动强度较大的跑步可能对关节、骨骼和肌肉造成过大的压力，增加受伤的风险。
2. 大基数的身体相对较重，跑步时每一次着地对关节冲击较大，容易引发关节疼痛、炎症和关节炎等问题。
3. 大基数身体的肥胖程度可能会导致心血管负担过重，加上运动强度大的跑步可能对心脏造成不利影响，增加心脏病和其他心脑血管疾病的风险。
4. 大基数运动时，由于身体较大，容易产生过多的热量和汗水，导致体温过高、体内水电解质失衡等问题。
综上所述，大基数最好选择适合自身条件的低负荷、低冲击的运动方式，如散步或游泳，以减少对身体的负担和风险。另外，对于大基数来说，调整饮食、减少能量摄入、适时进行减肥等都是更为重要的健康管理措施。