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山楂和梨一起煮水喝的功效(山楂和梨一起煮水喝的功效与作用)

时间:2023-07-14 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 译界快讯 文档下载

另外,过敏者或有特殊药物治疗的人士应咨询医生后再饮用。

山楂和梨一起煮水喝有以下几个功效和作用:

1. 改善消化:山楂和梨都具有健胃消食的作用,能够促进消化液分泌,缓解消化不良、胃胀、嗳气等症状。

2. 缓解肠胃不适:山楂和梨含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,缓解便秘、腹泻等肠胃不适症状。

3. 清热解毒:山楂具有清热解毒的作用,能够降低体内炎症反应,缓解口腔炎症、咽喉疼痛等症状。

4. 降血脂:山楂中的类黄酮成分可以抑制胆固醇的合成和吸收,有助于降低血脂,预防心血管疾病。

5. 美容养颜:山楂和梨含有丰富的维生素C和抗氧化物质,能够抵抗自由基的损伤,促进皮肤细胞的代谢和修复,改善皮肤质量,延缓衰老。

需要注意的是,煮水喝的时间不宜过长,一般建议煮水时间控制在15-20分钟左右,避免营养成分过多流失。另外,过敏者或有特殊药物治疗的人士应咨询医生后再饮用。