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冰糖银耳燕窝的做法 冰糖银耳炖燕窝

时间:2023-07-14 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 译界快讯 文档下载

冰糖银耳燕窝是一道传统的中式甜品,结合了银耳和燕窝两种滋补食材,具有补肺养阴、润燥生津的功效。

冰糖银耳燕窝是一道传统的中式甜品,结合了银耳和燕窝两种滋补食材,具有补肺养阴、润燥生津的功效。下面是冰糖银耳燕窝的制作步骤:

材料:

- 银耳:20克

- 燕窝:10克

- 冰糖:适量

- 清水:适量

步骤:

1. 将银耳放入清水中浸泡约20分钟,直至变软,然后撕成小片备用。

2. 将燕窝放入清水中浸泡约30分钟,直至变胶状,然后用手撕成小块备用。

3. 准备一个炖盅或小锅,将撕好的银耳和燕窝放入盅中。

4. 加入适量的清水,水量大约是材料的3倍左右。

5. 加入适量的冰糖,根据个人口味可自行调整甜度。

6. 将炖盅或小锅放入蒸锅中,用中火蒸煮30-40分钟,直至银耳变透明,燕窝变成浆状。

7. 将炖盅或小锅取出,稍等片刻让燕窝和银耳冷却一下。

8. 将炖盅或小锅中的银耳燕窝仔细倒入碗中即可。

温馨提示:

1. 根据个人口味可以加入适量的红枣、桂圆等其他食材增加口感和营养价值。

2. 燕窝在浸泡过程中需要反复漂洗,保证其干净和质量。

3. 燕窝与银耳一起炖煮可以更好地保留其滋补作用。

以上就是冰糖银耳燕窝的制作步骤,希望对您有所帮助!