洋甘菊有一种淡淡的清香味道，有些人形容它有一种类似苦橙花的香气。洋甘菊可以缓解紧张主要是因为它含有一种名为“花青素”的活性成分。花青素具有镇静和放松神经的作用，能够促进大脑内的γ-氨基丁酸的生成，从而产生镇静效果。GABA是一种神经递质，能够抑制神经兴奋，减少焦虑和紧张情绪。洋甘菊中的花青素可以帮助调节GABA的水平，从而减轻疲劳和紧张，舒缓压力和焦虑。
洋甘菊有一种淡淡的清香味道，有些人形容它有一种类似苦橙花的香气。
洋甘菊可以缓解紧张主要是因为它含有一种名为“花青素”的活性成分。花青素具有镇静和放松神经的作用，能够促进大脑内的γ-氨基丁酸（GABA）的生成，从而产生镇静效果。GABA是一种神经递质，能够抑制神经兴奋，减少焦虑和紧张情绪。洋甘菊中的花青素可以帮助调节GABA的水平，从而减轻疲劳和紧张，舒缓压力和焦虑。此外，洋甘菊还含有一些抗氧化物质和抗炎成分，具有抗炎镇静的作用，也有助于缓解紧张和焦虑。