每天花一些时间进行复习，将单词从被动记忆转变为主动记忆。经常翻阅这个词汇表，加深对单词的理解和记忆。例如，"re-"表示"再一次"，"pre-"表示"之前"等。与他人交流时尽量用到这些单词，或者在写作中尝试使用它们，以帮助巩固和记忆词汇。这样可以帮助你扩展词汇量，并更好地运用单词。
1. 阅读：大量阅读能够让你接触到更多的词汇。选择感兴趣的书籍、报纸、杂志等材料，边读边用词典查找不认识的单词，将它们添加到你的词汇表中。
2. 创造语境：学习单词时，将其放入真实的语境中。写下一个完整的句子或段落，使用该单词来表达自己的意思，这样可以帮助你更好地理解和记忆词汇。
3. 背单词：使用记忆技巧，比如制作词卡片或使用在线单词记忆工具。每天花一些时间进行复习，将单词从被动记忆转变为主动记忆。
4. 使用词汇表：创建一个个人词汇表，将新学的单词记录下来，并加上定义、例句和同义词。经常翻阅这个词汇表，加深对单词的理解和记忆。
5. 上下文推测：在阅读或听取材料时，尝试通过上下文推测单词的意思。这种方法可以帮助你学会从语境中猜测词汇的含义，而不是依赖于字典。
6. 学习词根和词缀：了解常见的词根和词缀可以帮助你理解和推测词汇的意思。例如，"re-"表示"再一次"，"pre-"表示"之前"等。
7. 词汇扩展活动：玩一些词汇扩展游戏，比如填词游戏、词语接龙等，这些游戏能够帮助你复习和加强对词汇的记忆。
8. 使用新词汇：将新学的单词用在日常生活中。与他人交流时尽量用到这些单词，或者在写作中尝试使用它们，以帮助巩固和记忆词汇。
9. 反复复习：定期回顾之前学过的词汇，尤其是那些容易遗忘的词汇。在复习中尝试运用这些单词，以确保它们在你的词汇中得到牢固的掌握。
10. 学习同义词和反义词：在学习新单词的同时，学习与之相关的同义词和反义词。这样可以帮助你扩展词汇量，并更好地运用单词。
总之，拓展词汇量需要时间和坚持。选择适合自己的方法，并建立一个系统的学习计划，每天坚持一点点的积累，相信你的词汇量一定会不断提升。