有氧运动包括慢跑、跳跃、游泳等，通过提高心率和呼吸频率来加强心肺功能、燃烧脂肪和增加耐力。而无氧运动则主要是力量训练，包括举重、俯卧撑、深蹲等，通过增加肌肉力量和耐力来塑造身体线条和强壮身体。体育健身强调的是通过参与各种竞技体育项目来增强身体的素质和能力。这些项目可以包括足球、篮球、乒乓球、羽毛球等，通过比赛和训练来提高体能、协调性、灵活性和反应能力。
健身运动和体育健身是两个不同的概念，尽管它们都与身体锻炼和健康有关。在汉语词典中，这两个词条的解释分别是：
1. 健身运动：指通过特定的身体运动来增强身体的健康和强度。这些健身运动可以分为有氧运动和无氧运动。有氧运动包括慢跑、跳跃、游泳等，通过提高心率和呼吸频率来加强心肺功能、燃烧脂肪和增加耐力。而无氧运动则主要是力量训练，包括举重、俯卧撑、深蹲等，通过增加肌肉力量和耐力来塑造身体线条和强壮身体。
2. 体育健身：指通过参与体育活动来保持身体健康和锻炼身体。体育健身强调的是通过参与各种竞技体育项目来增强身体的素质和能力。这些项目可以包括足球、篮球、乒乓球、羽毛球等，通过比赛和训练来提高体能、协调性、灵活性和反应能力。
总的来说，健身运动更注重个人健康的保持和提升，可以选择适合自己的运动方式和强度进行锻炼；而体育健身更强调竞技性和协作性，需要在特定的体育项目中进行训练，并可以通过比赛来检验和提高自己的身体素质。