总的来说，汉语翻译对中文写作能力的提升和影响是全面的，不仅能够丰富词汇量、提高语法和句法能力，还能够培养文化意识和提升阅读理解能力，从而提高中文写作的质量和水平。
汉语翻译对中文写作能力的提升和影响主要体现在以下几个方面：
1. 丰富词汇量：翻译是将一种语言的词汇转化为另一种语言的过程，通过进行大量的翻译工作，可以扩展中文写作的词汇量。翻译时需要选择最贴切的词语，这要求翻译者有广泛的词汇储备，从而提升了写作时的词汇运用能力。
2. 提高语法和句法能力：翻译需要准确理解原文的语法和句法结构，并将其转化为目标语言的对应结构。这种对语法和句法的敏感度和准确性训练，能够帮助中文写作者更好地理解和运用语法和句法规则，提升写作的表达准确性和流畅度。
3. 培养文化意识：翻译涉及到两种不同文化背景之间的交流和转化，因此必须对两种文化具有敏感性和了解。这种跨文化的翻译经验有助于中文写作者更好地理解、把握和表达自己所处的文化背景，从而丰富了写作的文化意识。
4. 提升阅读理解能力：翻译工作常常需要翻译复杂的文章、段落或句子，要求准确理解原文的含义。这种从阅读中提取信息并转化为另一种语言的过程，能够培养中文写作者的阅读理解能力。对于写作来说，良好的阅读理解能力能够更好地理解并吸收他人的写作技巧和表达思维方式，提高自己的写作水平。
总的来说，汉语翻译对中文写作能力的提升和影响是全面的，不仅能够丰富词汇量、提高语法和句法能力，还能够培养文化意识和提升阅读理解能力，从而提高中文写作的质量和水平。