提高汉语翻译中的人称代词和指示代词运用能力需要进行以下练习和学习：1.学习性别和数量的区别：汉语中的人称代词和指示代词根据性别和数量进行变化。重点关注人称代词和指示代词的正确运用。观察其中是否有一些特别的格局或规律，以便更好地理解它们在汉语中的运用。
提高汉语翻译中的人称代词和指示代词运用能力需要进行以下练习和学习：
1. 学习性别和数量的区别：汉语中的人称代词和指示代词根据性别和数量进行变化。学习并记住每种人称代词和指示代词的不同形式，如他/她/它，他们/她们/它们，这/那。
2. 阅读和翻译练习：阅读一些汉语文章或段落，并尝试将其翻译成其他语言。重点关注人称代词和指示代词的正确运用。可以在阅读过程中标注出每个代词的形式和词义，以便更好地理解它们的用法。
3. 练习翻译句子：选择一些包含人称代词和指示代词的句子，模仿翻译，尽量保持句子结构和语序的一致性。可以从简单的句子开始，逐渐提高难度。
4. 观察和分析对比语言：比较汉语和其他语言之间的人称代词和指示代词的用法和差异。观察其中是否有一些特别的格局或规律，以便更好地理解它们在汉语中的运用。
5. 多听多说：尽量多听汉语和使用汉语进行口语交流。在听、说的过程中，多注意他人使用的人称代词和指示代词，积累并准确运用。
6. 请教母语者或专家：如果遇到困难或有疑问，可以请教母语者或专家。他们可以给予你更专业的指导，帮助你提高人称代词和指示代词的运用能力。
通过以上练习和学习，你可以提高自己在汉语翻译中运用人称代词和指示代词的能力，并更准确地表达和理解句子的含义。